كيف يمكن الوقاية من وجع الرأس عند الصيام؟

قد يعاني البعض من وجع الرأس مع الصيام. كما يشيع ارتفاع وجع الرأس مع الصيام عند العديد من الأشخاص لعدة أسباب وعوامل، يمكن الوقاية منها عبر العديد من الطرق. من …

كيف يمكن الوقاية من وجع الرأس عند الصيام؟ اقرأ أكثر

ماذا يحصل إذا تناولنا حبة أفوكادو يومياً؟

يعد سوء نوعية النظام الغذائي عامل خطر للعديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب، لكن بحسب دراسة جديدة في جامعة إيفان بوغ تناول حبة أفوكادو واحدة يومياً قد يحسن …

ماذا يحصل إذا تناولنا حبة أفوكادو يومياً؟ اقرأ أكثر

نصائح رمضانية لمحبي ممارسة الرياضة

بعيدًا عن الخمول والنوم لفترات طويلة، يشعر الرياضيون بحماس مستمر لا ينقطع مع دخول شهر رمضان، فلا يوقفهم الصيام وتغيّر العادات اليومية عن أنشطتهم الرياضية المعتادة، ولكن في هذه الفترة …

نصائح رمضانية لمحبي ممارسة الرياضة اقرأ أكثر

نصائح لتجنب جفاف البشرة خلال شهر رمضان

خلال شهر رمضان، تواجه العديد من السيدات تحديات في العناية ببشرتهن نتيجة لتغيرات نمط الحياة واختلاف أوقات تناول الطعام، مما يزيد من مشكلة الجفاف بشكل ملحوظ، خاصة مع تقدم الشهر …

نصائح لتجنب جفاف البشرة خلال شهر رمضان اقرأ أكثر

تناول الطماطم يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع؟

أظهرت دراسة حديثة، نُشرت في مجلة “European Journal of Preventive Cardiology” أن تناول الطماطم مرتبط بخفض ضغط الدم وقد يمنع ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن. كشفت الدراسة أن “الأشخاص …

تناول الطماطم يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع؟ اقرأ أكثر

هذا ما يحدث لجسم الصائم عند الإفطار على تمر

التمر غذاء مثالي لبدء إفطارك به خلال شهر رمضان، وهو يقدم لك العديد من الفوائد الصحية، فماذا يفعل في جسمك عند الإفطار عليه؟ وهل هناك ضوابط معينة لتناوله في حالة …

هذا ما يحدث لجسم الصائم عند الإفطار على تمر اقرأ أكثر