تمارين الكارديو أم رفع الأثقال لفقدان الوزن؟

يعتقد الأشخاص الذين يتطلعون إلى فقدان الوزن الزائد، أن تمارين الكارديو (أي نشاط يزيد من معدل ضربات القلب، مثل الجري أو السباحة أو المشي السريع) توفر أفضل طريقة لتحقيق ذلك. …

تمارين الكارديو أم رفع الأثقال لفقدان الوزن؟ اقرأ أكثر

“الصحة” العالمية تعقد إجتماعاً بسبب “جدري القردة”

أعلن المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبريسوس أمس الأربعاء، أن “المنظمة ستعقد اجتماعاً طارئاً بسبب زيادة عدد حالات الإصابة بجدري القردة بين البشر”. وصرح غيبريسوس أنه “ونظراً لإنتشار …

“الصحة” العالمية تعقد إجتماعاً بسبب “جدري القردة” اقرأ أكثر

كيف “يؤذي” التفكير المفرط العقل؟

تشير دراسة جديدة إلى أن التفكير بشكل مبالغ فيه يسبب مستويات أعلى من التوتر والإحباط أو الغضب. وكشفت الدراسة الجديدة أنه كلما زاد الجهد المبذول في مهمة ما، زادت مستويات …

كيف “يؤذي” التفكير المفرط العقل؟ اقرأ أكثر

“كورونا” يجتاح أولمبياد باريس!

أعلنت منظمة الصحة العالمية اليوم أن 40 رياضياً مشاركاً في الألعاب الأولمبية، على الأقل، ثبتت إصابتهم بفيروس كورونا. ونقلت شبكة “سكاي نيوز” عن مديرة شؤون الاستعداد والوقاية من الأوبئة في …

“كورونا” يجتاح أولمبياد باريس! اقرأ أكثر

وجبة غذائية شائعة تزيد خطر الإصابة بالخرف

كشفت دراسة بحثية جديدة، وصفت بأنها واحدة من أكثر الدراسات “قوة” حتى الآن، عن تغيير هام في النظام الغذائي قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف. تابع علماء أمريكيون أكثر من 100 …

وجبة غذائية شائعة تزيد خطر الإصابة بالخرف اقرأ أكثر

السعال المزمن حالة وراثية؟

يعد السعال المزمن من بين الأسباب الأكثر شيوعا لطلب الرعاية الطبية، حيث يؤثر على جودة الحياة ويؤدي إلى انخفاض القدرة على العمل. وأظهرت دراستان جديدتان بقيادة جامعة أوبسالا في السويد …

السعال المزمن حالة وراثية؟ اقرأ أكثر

الصداع النصفي علامة على حالة صحية أكثر خطورة؟

يعاني جميعنا تقريبا من الصداع، وهي حالة لا تستدعي القلق عادة، لأنها تزول تلقائيا، إلا أن البعض يواجه حالة مزمنة أكثر إزعاجا، وهي الصداع النصفي. ويسبب الصداع النصفي ألماً نابضاً …

الصداع النصفي علامة على حالة صحية أكثر خطورة؟ اقرأ أكثر