أطعمة تحارب الشيب المبكر!

يعاني بعض الناس من ظهور الشيب في عمر مبكّر، ويعود هذا الأمر لعدة عوامل منها وراثية، ومنها طبيعة الحياة اليومية وطبيعة النظام الغذائي للشخص، وغيرها من العوامل. ولمعرفة تأثير النظام …

أطعمة تحارب الشيب المبكر! اقرأ أكثر

وداعاً للوجبات السريعة في المكسيك!

دخل حظر بيع الوجبات السريعة في المدارس في المكسيك حيز التنفيذ، السبت، في محاولة للتصدي لانتشار السمنة والسكري. وتتضمن الإرشادات الصحية، التي تم نشرها لأول مرة في الخريف الماضي، بشكل …

وداعاً للوجبات السريعة في المكسيك! اقرأ أكثر

حلوى مفيدة لصحة القلب!

تعتبر الحلاوة الطحينية إحدى الحلويات الأكثر فائدة، لأنها تحتوي على تركيبة طبيعية، وغنية بالفيتامينات والمعادن، وتشبع الجسم بالبروتين وتقوي القلب والأوعية الدموية. وتقول: “إن تناول الحلاوة الطحينية باعتدال يدعم القلب …

حلوى مفيدة لصحة القلب! اقرأ أكثر

رجيم صحي وسريع لاستقبال عيد الفطر بجسم مثالي

ما هو أفضل برنامج غذائي لإنقاص الوزن لاستقبال عيد الفطر بجسم مثالي ودون الشعور بالتعب؟ إليكِ الإجابة. البيض: يتميّز البيض بغناه بالعناصر الغذائية، فهو غني بالبروتين والدهون، مما يساعدكِ على …

رجيم صحي وسريع لاستقبال عيد الفطر بجسم مثالي اقرأ أكثر

الجري الطويل قد يؤثر مؤقتاً على بنية الدماغ

أكدت دراسة إسبانية حديثة، ظهور تغيرات مدهشة في أدمغة العدائين أثناء الجري لمسافات طويلة في ظروف قاسية. وفحص باحثون في إسبانيا أدمغة أشخاص قبل وبعد خوضهم سباق ماراثون، ووجدوا أن …

الجري الطويل قد يؤثر مؤقتاً على بنية الدماغ اقرأ أكثر

كيف يؤثر مرض السكرى على عينيك وطرق الوقاية

يمكن أن يؤثر مرض السكري على العديد من أجزاء الجسم، بما في ذلك العينين، لكن يمكن أن تساعد فحوصات العين الروتينية في تحديد المراحل المبكرة من مشاكل العين وحماية البصر، …

كيف يؤثر مرض السكرى على عينيك وطرق الوقاية اقرأ أكثر

فقدان الوزن المفاجئ.. مؤشر خطر!

يظهر على البعض أحياناً أعراض انخفاض الوزن بشكل سريع ومفاجئ، وقد تشير هذه الأعراض إلى الإصابة بأمراض خطيرة. وحول هذا الموضوع قال الطبيب وأخصائي الغدد الصماء البريطاني ديفيد كافنا لصحيفة …

فقدان الوزن المفاجئ.. مؤشر خطر! اقرأ أكثر

الشعور بالتعب المستمر قد يدّل على الإصابة بمرض خطير!

حذّرت الطبيبة العامة، الدكتورة ميلي رايزادا، من أن الشعور المستمر بالتعب لعدة أسابيع قد يكون مؤشراً على الإصابة بمتلازمة التعب المزمن (CFS)، المعروفة أيضاً باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي. وأوضحت …

الشعور بالتعب المستمر قد يدّل على الإصابة بمرض خطير! اقرأ أكثر