أخبار صحية

تراكمت لدى الطب الحديث قاعدة واسعة من الأدلة التي تؤكد الارتباط الوثيق بين حالة الجسم وصحة العين والتوتر النفسي والعاطفي والإجهاد والتعب. وأشار الدكتور أنطون كازانتسيف، أخصائي طب العيون إلى …

يشهد لبنان انتشارًا واسعًا للفيروسات في الفترة الأخيرة، إلا أن فيروس H1N1 يتصدّر المشهد الصحي، حيث أفادت مصادر طبية ” بأن أعداد المصابين به ارتفعت بشكل لافت هذا العام. وأوضحت …

أشارت الدكتورة إيرينا بوبكوفا خبيرة التغذية إلى أن السكر يوجد في كل مكان حولنا- في الحلويات والمعجنات وفي الصلصات والزبادي والعصائر، وحتى في منتجات تحمل علامة “وجبات خفيفة صحية”. ووفقا …

أوضح علماء جامعة كوينزلاند الأسترالية أن معظم الخضروات تحتوي على الفيتامينات، ولكنها تحتوي على القليل من الألياف الغذائية الضرورية لعمل البكتيريا المعوية. وتحدث موقع The Conversation عن أنه وفقا للعلماء …

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأكثر من 30 حالة مرضية مزمنة، بما في ذلك السكري وأمراض القلب والتهاب المفاصل وأنواع معينة من …

كشفت دراسة حديثة أن الصيام لفترات طويلة يؤدي إلى تغيرات جزيئية كبيرة ومنظمة في أعضاء متعددة بالجسم، ما يسلط الضوء على فوائد صحية تتجاوز مجرد فقدان الوزن. وأجرى الباحثون من …

لغضب والعصبية من المشاكل الشائعة ببن الكثير من الأشخاص خاصة فى نهار رمضان أثناء الصيام، لكن يمكننا استغلال شهر رمضان المبارك للتغلب على العصبية والغضب لتحسين صحتك النفسية، عندما نشعر …

قد يساعد الاستحمام في الوقت المناسب على النوم بشكل أفضل بحال المعاناة من الأرق ليلا. وفي التفاصيل، نصح الدكتور مايكل بروس الأشخاص باختيار المساء كوقت مناسب للاستحمام، الأمر الذي سيؤمّن …

الإصابة بالرشح طبيعية ومتوقعة في موسم الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة والبقاء في الداخل في معظم الأوقات وانتشار الكثير من الفيروسات. ومن المتوقع أن يستمر البرد أو الرشح لمدة أسبوع …

يتغير النظام الغذائي اليومي مع حلول شهر رمضان، وتصبح وجبة السحور ذات أهمية قصوى. فهي ليست مجرد وجبة قبل بدء الصيام، بل هي الوقود الذي يمد الجسم بالطاقة اللازمة لمواجهة ساعات …