وسط الكمّ الكبير من صيحات الجمال والعناية بالبشرة التي تنتشر يومياً عبر مواقع التواصل الاجتماعي، برزت تقنية “ساندويتش واقي الشمس” (Sunscreen Sandwich) كواحدة من أكثر الاتجاهات التي حظيت باهتمام خبراء الجلد والعناية بالبشرة، نظراً لاعتمادها على مبدأ بسيط يهدف إلى تعزيز الحماية من أشعة الشمس من خلال ترتيب مدروس لطبقات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل.
وتأتي هذه الصيحة في وقت لا يزال فيه كثيرون يعتمدون على كريمات الأساس أو المرطبات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) كبديل عن الواقي الشمسي التقليدي، رغم تحذيرات أطباء الجلد المتكررة من أن هذه المنتجات لا تؤمن وحدها الحماية الكافية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
وتوضح طبيبة الجلد الاستشارية الدكتورة أنجالي ماهتو أن تقنية “ساندويتش واقي الشمس” تقوم على تطبيق منتجات العناية بالبشرة بترتيب محدد يبدأ بالسيرومات الفعالة، يليها المرطب، ثم تُختتم بطبقة سخية من الواقي الشمسي باعتباره الخطوة الأخيرة والأساسية في الروتين الصباحي.
وتؤكد ماهتو أن وضع الواقي الشمسي في نهاية روتين العناية يساعد على تكوين حاجز متواصل وفعّال يحمي البشرة من تأثيرات الشمس، مشيرة إلى أن تطبيق السيرومات أو الكريمات فوق الواقي قد يقلل من فعاليته ويؤثر على قدرته في توفير الحماية المطلوبة.
كما تنصح بترك فاصل زمني قصير يتراوح بين دقيقة ودقيقتين بين وضع المرطب والواقي الشمسي، بما يسمح بامتصاص المنتجات بشكل كامل ويمنع تكتلها أو تداخلها على سطح البشرة.
وفي ما يتعلق بالمكونات التي تعزز فعالية هذه التقنية، تشير ماهتو إلى أن الجمع بين سيروم فيتامين “سي” والواقي الشمسي يُعد من أفضل الخيارات لحماية البشرة، إذ يعمل الواقي على صد أو امتصاص معظم الأشعة فوق البنفسجية، بينما يساهم فيتامين “سي” في محاربة الجذور الحرة التي قد تنجح في اختراق الحماية، ما يوفر نظاماً دفاعياً مزدوجاً ضد التصبغات وعلامات التقدم المبكر في السن.
في المقابل، تحذر من استخدام منتجات الريتينويد خلال الروتين الصباحي، لأن التعرض لأشعة الشمس قد يقلل من فعاليتها، كما يمكن أن يزيد من حساسية البشرة ويجعلها أكثر عرضة للحروق الشمسية في حال لم يتم تطبيق الواقي الشمسي بالشكل الصحيح.
أما بالنسبة للمكياج، فتوضح أن المستحضرات التي تحتوي على عوامل حماية من الشمس يمكن أن تضيف طبقة إضافية من الدفاع، لكنها لا تُغني إطلاقاً عن استخدام واقٍ شمسي أساسي قبل تطبيقها.
وتنصح عند وضع كريم الأساس فوق الواقي الشمسي باستخدام حركات لطيفة بالتربيت أو الاستعانة بإسفنجة المكياج بدلاً من الفرك القوي، للحفاظ على الطبقة الواقية وعدم التأثير في فعاليتها.
ورغم أن معظم الأشخاص لا يطبقون كريم الأساس بكمية تكفي للحصول على مستوى الحماية المكتوب على العبوة، إلا أنه يبقى إضافة مفيدة ضمن هذا الروتين المتكامل.
كما تختلف طريقة بناء “ساندويتش واقي الشمس” بحسب نوع البشرة. فالبشرة العادية تستفيد من مضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين “سي” إلى جانب واقٍ شمسي غني بالمكونات المضادة للأكسدة. أما البشرة الدهنية فيُفضّل لها استخدام تركيبات خفيفة تقلل الإفرازات الزيتية وتمنح مظهراً مطفياً.
وبالنسبة للبشرة الجافة، يُنصح بالتركيز على الترطيب المكثف من خلال استخدام مستحضرات تحتوي على حمض الهيالورونيك والزيوت المغذية، يليها واقٍ شمسي مرطب بعمق.
أما البشرة الحساسة فتحتاج إلى مكونات مهدئة مثل الألوفيرا والسنتيلا الآسيوية مع واقيات شمس خالية من العطور، فيما تستفيد البشرة المعرضة لحب الشباب من تركيبات خفيفة غير مسببة لانسداد المسام.
وفي ما يتعلق بالبشرة الناضجة، ينصح الخبراء بالاعتماد على مضادات أكسدة قوية وواقيات شمس مخصصة لمكافحة آثار الشيخوخة الضوئية، مع استخدام مستحضرات ملوّنة تمنح إشراقة وترطيباً وتساعد في التخفيف من مظهر الخطوط الدقيقة.
ومع تزايد الوعي بأهمية الوقاية من أضرار أشعة الشمس، تبدو تقنية “ساندويتش واقي الشمس” مرشحة لتكون إحدى أبرز صيحات العناية بالبشرة خلال صيف 2026، لما توفره من حماية مضاعفة وسهولة في التطبيق ضمن الروتين اليومي.
