يلجأ الكثير إلى المكملات الغذائية في السعي وراء الحصول على صحة جيدة، إلا أن أنواع معينة منها قد تهدد صحة الكلى في حال تم الإفراط في تناولها.
ليجب روحي الحذر من المكملات الغذائية إذا كان الشخص يعاني من مشاكل سابقة في الكلى.
قالت خبيرة الصحة كروتيكا نانافاتي: الجرعات عالية من فيتامين سي، في حين يتم تناول فيتامين سي لخصائصه المعززة للمناعة وفوائده الصحية العامة، من الضروري توخي الحذر.
واضافت: “الكميات الزائدة أكثر من 2000 ملغ / يومط يمكن أن تؤدي إلى تكوين حصوات الكلى، وخاصة لدى الأفراد الذين يعانون من أمراض الكلى الموجودة مسبقا، ويمكن لحصوات الكلى، المعروفة بآلامها المؤلمة ومضاعفاتها المحتملة، أن تعيق المسالك البولية، مما يؤدي إلى الالتهابات وتلف الكلى”.
وتابعت: “الإفراط في تناول مكملات البروتين، تحظى مكملات البروتين بشعبية كبيرة بين عشاق اللياقة البدنية والأفراد الذين يسعون إلى بناء العضلات”.
واشارت المعلومات الى أن “الإفراط في تناول البروتين يمكن أن يكون له آثار ضارة على صحتك، بما في ذلك الكلى، حيث إن المستويات العالية من تناول البروتين يمكن أن تؤدي إلى تفاقم تلف الكلى لدى الأفراد الذين يعانون من مشاكل الكلى”.
وتلعب الكلى دورا في تصفية نواتج استقلاب البروتين، ويمكن أن يؤدي تناول البروتين المفرط إلى إضعاف عملية التصفية هذه، مما قد يؤدي إلى تلف الكلى بمرور الوقت.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى الموجودة مسبقا توخي الحذر والتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية قبل زيادة تناولهم للبروتين بشكل كبير.
وتم ربط بعض المكملات العشبية بتلف الكلى، حيث تحتوي هذه الأعشاب على مركبات يمكن أن تكون سامة لخلايا الكلى، مما يشكل خطرا كبيرا على صحة الكلى عند تناولها بجرعات عالية أو لفترات طويلة.
